Body & Workout
In 8 minuten een strakke buik
Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik wil, moet daar wat voor doen. En dat hoeft niet eens zove...
Laatste artikelen
Body & Workout
Het paradepaardje van ElliptiGO: de 11R
We zien hem steeds vaker voorbij komen, de elliptische fiets. Deze fiets, ooit uit noodzaak ontworpen voor iemand met een heup en kniebless...
Body & Workout
'Melon' hoofdband en app zorgen voor betere concentratie
Een interessante gadget genaamd 'Melon' is deze week gelanceerd op de crowdfunding website Kickstarter. Het apparaat is bedoeld om de gebrui...
Body & Workout
Nieuwe Nike hardloopschoenen: de Free Trainer 3.0
Met de Nike Free Trainer 3.0 heeft het enorme sportmerk Nike een grote stap gezet in het segment van atletiek voor mannen. De schoen, die Ni...
Health & Mind
Onderzoek: sporten vermindert kans op kanker
Dat fitnessen gezond is, is een open deur. Uit onderzoek dat deze week gepubliceerd is door de American Society of Clinical Oncology blijkt ...
Health & Mind
Afvallen? Eet vaker thuis
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld re...
Health & Mind
Zonnen goed voor je hart!
We weten allemaal dat teveel zonlicht slecht is voor de huid. Volgens een recent onderzoek van Dermatoloog Richard Weller van de Universitei...
Health & Mind
Tijd voor een gezonde mindset
Strakke buikspieren en slanke perfecte figuurtjes. Dat is wat we dagelijks zien op tv, in tijdschrift en andere media. De lat van verwachtin...
Voeding & Dieet
Avocado's, fruit van de goden
Met ruim 200 calorieën per stuk lijkt de avocado een vrucht waar je ver weg van moet blijven. Niets is minder waar. De avocado is een van de...
Voeding & Dieet
Ontbijt, maar met mate
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar dat betekent niet dat je je helemaal vol moet stoppen met crackers en brood. Engel...
Voeding & Dieet
Top 10: Tips om af te vallen
Afvallen kan heel makkelijk zijn, maar als je niet weet waar je moet beginnen kan het nogal eens tegenvallen. Daarom hebben wij 10 tips bij ...
Body & Workout
Afvallen? Probeer deze keiharde workout
Volgens een recent Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift 'Obesitas,' verloren mannen en vrouwen die 300 uur cardio deden in d...