Body & Workout
Deze Obstacle Run workout bereidt je voor op de meest wrede runs!
Dus je hebt besloten dat je klaar bent om mee te doen aan een obstacle run, zoals Mud Masters, Iron Viking of de Spartan Race? Goed, dan ben...
Laatste artikelen
Body & Workout
5 tips om spiermassa te kweken, zonder vet aan te komen
Wil je meer massa? Geen probleem, het enige wat je hoeft te doen is meer calorieën eten, en je komt aan. Maar als je specifiek op zoek bent ...
Body & Workout
Dwayne 'The Rock' Johnson komt met een fitness realityshow!
Stop met wat je aan het doen bent en begin met het oefenen van je push-ups en pull-ups. The Rock komt namelijk met een nieuwe fitness realit...
Voeding & Dieet
Voeding voor voetballers: zo eten topsporters voor en na de wedstrijd!
De tijd dat topvoetballers met een sigaretje langs de kant stonden, is al lang verleden tijd. Bij de zondagselftallen in het 7e zijn tijdens...
Body & Workout
Speciale fittest van vijf minuten vertelt je wanneer je zal sterven
Bang voor de dood? Dat is opzich niet zo heel gek, maar nogal nutteloos om over te stressen aangezien je meestal geen idee hebt wanneer het ...
Health & Mind
Deze voedingsmiddelen geven je lichaam een naar luchtje!
Last van een vieze adem of stinkende oksels? Misschien zit het probleem wel in het voedsel dat je elke dag naar binnen werkt. De voedingsmid...
Body & Workout
F*ck yeah! Wetenschap zegt dat schelden je workout beter maakt
Goed nieuws voor mannen met grote ambities in de sportschool en het vocabulaire van een agressieve bokser. Volgens ten minste één wetenschap...
Health & Mind
Fysiotherapie verzekeren: hier moet je op letten
Verwacht je volgend jaar (regelmatig) naar de fysiotherapeut te moeten? Dan is dat iets om rekening mee te houden tijdens het zorgverzekerin...
Body & Workout
Deze Lateral Raise bezorgt je schouders een extreem zware tijd!
Schouders zijn moeilijke spieren om te laten groeien. Het is niet alleen moeilijk om voldoende tijd te vinden om je erop te concentreren, ma...
Body & Workout
Haal het meeste uit je HIIT-workout met deze 3-minuten hack
Meditatie en intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) lijken misschien tegenpolen. Ik bedoel, wanneer je burpees doet en barbells omhoog...
Body & Workout
5 tips om klaar te zijn voor de perfecte ochtend workout
Als je geen ochtendtrainer bent, komt dat waarschijnlijk omdat je geen ochtendmens bent. En dat is oke! Slaap is een goede zaak, maar soms h...
Body & Workout
Ben je klaar voor de 100-pushup challenge? Let's go!
Honderd pushups zonder te stoppen. Kan jij het? Nou, het is tijd om jezelf een peptalk te geven en het onderstaande programma te volgen om j...