Laatste artikelen

Waarom we steeds vaker voor ons hoofd zijn gaan sporten
Health & Mind

Waarom we steeds vaker voor ons hoofd zijn gaan sporten

78 procent van de sporters noemt mentaal welzijn nu de belangrijkste reden om te bewegen, niet meer het uiterlijk. Wat het ACSM-rapport en het Nederlandse onderzoek hierover zeggen, en wat dat betekent voor je eigen routine.

· 6 min
Multivitamines remmen biologische veroudering iets
Voeding & Dieet

Multivitamines remmen biologische veroudering iets

Een dagelijkse multivitamine vertraagt twee biologische verouderingsklokken iets, blijkt uit de COSMOS-trial in Nature Medicine. Wat dit wel en niet zegt voor sporters.

· 6 min