Voeding & Dieet
Je eiwitshake bevat vaker lood dan je denkt
Grootschalig onderzoek van Consumer Reports en Clean Label Project vond lood en cadmium in bijna elk getest eiwitpoeder. Dit betekent het voor jouw dagelijkse shake.
Eiwitshake
Voeding & Dieet
High protein op het etiket zegt minder dan je denkt
Een eiwitrijk label mag al bij 20 procent eiwit-energie op de verpakking, ongeacht suiker of vet. Wat de regels toestaan en hoeveel eiwit je als sporter echt nodig hebt.
Health & Mind
Drie keer zoveel sporters ziek door hun supplementen
Het RIVM ziet drie keer zoveel sporters met klachten door pre-workout, creatine en eiwitshakes. De gewone supplementen blijken vaker schadelijk dan gedacht.
Voeding & Dieet
Ultrabewerkt voedsel zit ook in je sporttas
Proteïnerepen, shakes en pre-workout zijn allemaal ultrabewerkt voedsel. Maar is dat label echt zo veelzeggend als het lijkt? Waarom het NOVA-systeem sporters op het verkeerde been zet.
Body & Workout
De kracht van supplementen voor gezonde gewichtstoename
Hey jij daar, zit je vast in de "skinny zone" en wil je graag wat meer vlees op die botten? Of ben je gewoon op zoek naar een manier om wat ...