Eiwitrepen

Je sportvoeding bevat meer verstopte suiker dan je denkt
Voeding & Dieet

Je sportvoeding bevat meer verstopte suiker dan je denkt

De Gezondheidsraad geeft voor het eerst apart advies over vrije suikers. Voor sporters zit het venijn niet in de sportdrank tijdens een duurloop, maar in de eiwitreep en recovery shake die je erna eet.

· 5 min
High protein op het etiket zegt minder dan je denkt
Voeding & Dieet

High protein op het etiket zegt minder dan je denkt

Een eiwitrijk label mag al bij 20 procent eiwit-energie op de verpakking, ongeacht suiker of vet. Wat de regels toestaan en hoeveel eiwit je als sporter echt nodig hebt.

· 5 min