Voeding & Dieet
Zuivel schrappen levert de meeste sporters weinig op
Steeds meer sporters laten zuivel staan voor betere prestaties. Wat zeggen lactose-intolerantie, ontstekingswaarden en calciumbehoefte echt over die keuze?
Griekse yoghurt
Voeding & Dieet
Je hoeft niet te koken voor genoeg eiwit
Op Reddit gaat een drukbezochte discussie rond over eiwitrijk eten zonder te koken. Van kwark tot blikje tonijn: dit zijn de opties die altijd klaarstaan.