Cholesterol

Twee dagen havermout verlaagt je cholesterol voor weken
Voeding & Dieet

Twee dagen havermout verlaagt je cholesterol voor weken

Onderzoekers van de Universiteit van Bonn toonden aan dat twee dagen een dieet rijk aan havermout je LDL-cholesterol met 16 procent verlaagt - en dat het effect zes weken later nog meetbaar is.

· 6 min
Beef tallow doet vooral je hart geen plezier
Voeding & Dieet

Beef tallow doet vooral je hart geen plezier

Beef tallow is de TikTok-darling van 2026, maar het blijft verzadigd vet in een natuurlijk jasje. Wat de wetenschap zegt en wat je er als sporter mee moet.

· 6 min