Even helemaal stilvallen vlak voor een zware set is geen zwakte. Neurowetenschapper Karin Roelofs won de Spinozapremie voor onderzoek naar de freeze-reactie, en die blijkt sporters juist te helpen op het moment dat het erop aankomt.
Eet je vaak laat én leef je met chronische stress? Een nieuwe analyse van duizenden mensen ziet 2,5 keer meer darmproblemen en een meetbaar armer microbioom.
De zoekopdracht walking yoga steeg met 2.414 procent. Onderzoek laat zien dat het meer doet dan een gewone wandeling, mits je er ook bij bent.
Influencers verkopen het ijsbad als wondermiddel tegen stress. Wat zegt het beste bewijs uit 2025 en 2026 echt over wat cold plunges met je hoofd doen?
78 procent van de sporters noemt mentaal welzijn nu de belangrijkste reden om te bewegen, niet meer het uiterlijk. Wat het ACSM-rapport en het Nederlandse onderzoek hierover zeggen, en wat dat betekent voor je eigen routine.
De zorgsector speelt een cruciale rol in onze samenleving, waarin professionals dagelijks zorgen voor het welzijn en de gezondheid van ander...
Voor veel mensen met migraine is de aura migraine een waarschuwing op de hoofdpijn die komen gaat. Je ziet met aura migraine lichtflitsen, j...
Iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn na een lange dag, als je bijvoorbeeld veel hebt gewerkt of als je weinig water gedronken hebt. Ma...