Body & Workout
Geen shortcut in calisthenics, wel drie favoriete oefeningen
Een Reddit-thread over efficiënte calisthenics levert deze week een opvallend antwoord op: er is geen sluiproute, maar drie oefeningen komen steeds terug.
Pull-ups
Body & Workout
De opmars van calisthenics is geen toeval
Calisthenics groeit hard en dat is geen toeval. We leggen uit waarom trainen met je eigen lichaamsgewicht nu doorbreekt en hoe je slim begint.
Body & Workout
Check het wereldrecord muscle-ups: 26 herhalingen in 1,5 minuut!
Muscle-ups zijn één van de moeilijkste oefeningen die je met je lichaam kunt doen. Het vereist namelijk een sublieme controle van het hele l...