Health & Mind
Je slaaptracker kan je slaap juist verpesten
Steeds meer sporters raken gestrest van hun slaapscore. Zo herken je orthosomnia en doorbreek je de cirkel.
Oura Ring
Health & Mind
Je hartslag verklapt of je te hard traint
Je smartwatch geeft elke ochtend een HRV-score, maar wat die hartslagvariabiliteit precies vertelt over overtraining blijft voor de meeste sporters een raadsel.