Menopauze

Zelfs een lage dosis creatine raakt het vrouwenbrein
Voeding & Dieet

Zelfs een lage dosis creatine raakt het vrouwenbrein

Een nieuw onderzoek bij vrouwen in de overgang laat zien dat zelfs een lage dosis creatine de hoeveelheid creatine in de voorhoofdscortex meetbaar verhoogt, met effect op reactietijd en stemming.

· 6 min
Waarom creatine allang geen bodybuilder-supplement meer is
Voeding & Dieet

Waarom creatine allang geen bodybuilder-supplement meer is

Creatine werd jarenlang weggezet als spul voor gespierde twintigers. Nieuw onderzoek laat zien dat het ook vrouwen, vijftigplussers en vegetariërs meetbaar helpt. Wat je ermee kunt, hoeveel je nodig hebt en waar je op let.

· 6 min