Garmin

Je HRV-score van je smartwatch zegt minder dan je denkt
Health & Mind

Je HRV-score van je smartwatch zegt minder dan je denkt

Een lage HRV-score op je smartwatch is geen wetenschappelijk vonnis. Wat hartslagvariabiliteit wel en niet vertelt over je herstel, en waarom de trend van twee weken meer zegt dan de score van vanochtend.

· 6 min
De stressscore op je horloge is grotendeels een gok
Health & Mind

De stressscore op je horloge is grotendeels een gok

Je wearable meet je hartslagvariabiliteit redelijk nauwkeurig, maar de stressscore die eruit rolt is grotendeels een zwarte doos. Wat de wetenschap zegt over HRV en wanneer je die score wél kunt vertrouwen.

· 5 min