Blog voor liefhebbers van sport, fitness en voeding!
Deze 4 tips zijn een goede basis voor iedereen die af wilt vallen, buikspieren wilt kweken of gewoon gezonder met zijn lichaam om wilt gaan. Zeker nu de goede voornemens nog volop van kracht zijn, is dit het perfecte moment om jezelf deze gewoontes aan te leren.
8 geheime manieren om af te vallen: Ontdek de geheimen van vet verliezen door deze 8 uitdagende producten toe te voegen aan je eten!
Vaak wordt onderschat hoe grote impact je voeding op je training heeft. Fitnessexperts beweren dat de juiste voeding een veel belangrijkere rol speelt dan de training zelf.
Een dag tot dag indeling van True Blood ster Joe Manganiello’s dieet
Als je ergens wilt komen, moet je weten waar je naartoe gaat, nietwaar? Hetzelfde geldt voor wanneer je gewicht wilt verliezen. Je moet voor jezelf een doel stellen, om ervoor te zorgen dat je in de goede richting blijft werken.
Of je nu probeert om gewicht te verliezen, of alleen je slanke lichaamsbouw te handhaven, het stimuleren van je stofwisseling is altijd een goed idee. Er zijn verschillende manieren om je metabolisme een extra push, zoals ’s ochtends vroeg sporten, maar ook eten kan hierbij een factor zijn.
Het uitsluiten van maaltijden met de mentaliteit dat dit je gewichtsverlies zal helpen, kan er juist voor zorgen dat de weg naar die slankere buik alsmaar langer duurt. Je metabolisme zal vertragen en je lichaam begint met calorieën op te slaan. Lees deze simpele tips om je gewichtsverlies te bevorderen.
Een enorm aantal mensen gelooft dat het eten van biologische voeding de beste voordelen biedt op het gebied van gezondheid. In het kort: biologisch voedsel …
Tegenwoordig wordt het nogal onderschat: de invloed van het eten van patat. Onder andere door zaken als Bram Ladage, die beweren ‘gezonde patat’ te verkopen, lijkt de maatschappelijke tendens rondom patat een positieve trend te hebben ingezet.