Body & Workout

Must-have fitness iPhone applicaties

· 2 min leestijd
------------------------------------------------------------------------------------------------ Als jij zowel een fitness- als techliefhebber ben zoals ik, heb je waarschijnlijk een iPhone of BlackBerry. In de AppStore van Apple staan meer dan 100.000 applicaties waarmee je je iPhone kan pimpen op jouw manier, en veel ervan hebben iets te maken met fitness, gezondheid of cardio. In dit artikel vind je een aantal leuke en handige apps die je bij je fitnessdoelen kunnen helpen. Sommige ervan zijn gratis, voor sommige moet je wat betalen; ze zijn in elk geval allen de moeite waard om even naar te kijken! ------------------------------------------------------------------------------------------------

Runkeeper - Gratis

Runkeeper is een applicatie die gebruik maakt van de ingebouwde GPS in je iPhone om al je outdoor fitness activiteiten bij te houden, zoals duur, afstand, tempo, snelheid, helling, calorieën en het gereisde pad. Je kan op de website van Runkeeper je activiteiten historie uploaden en delen met je vrienden. Link: Appstore ------------------------------------------------------------------------------------------------

Gym Buddy - 2,99 Dollar

Gym Buddy is een makkelijk te gebruiken, volledig aanpasbaar workout logboek. Bepaal je oefeningen, plan je workouts, en log je sets met  herhalingen, gewicht, tijd en notities. ------------------------------------------------------------------------------------------------
[ad#Google Adsense-3]
------------------------------------------------------------------------------------------------

iFitness - 1,99 Dollar

iFitness is een personal trainer voor je iPhone die leert, stimuleert en uw vorderingen volgt van start tot finish. Het beschikt over video-demonstraties, meer dan 2300 oefeningen en stretching routines en de mogelijkheid om uw eigen training te ontwerpen.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Lose it! - Gratis

Met de Lose It! app kan je op een gemakkelijke manier je calorie inname bijhouden en plannen. Door middel val een grote database aan voedingsmiddelen, kan je snel je dagelijkse maaltijden invoeren en zo te op een handige manier zien wat je op een dag binnenkrijgt. Lose It! is de meest uitgebreide voedingsapp beschikbaar voor de iPhone. ------------------------------------------------------------------------------------------------
T
Geschreven door Twan Hermans Fitness & health redacteur

Twan is sportfysiotherapeut die zijn praktijkervaring combineert met een schrijftalent dat hij pas op zijn dertigste ontdekte toen hij uit frustratie een blog begon over slechte trainingsadviezen op social media. Hij schrijft over training, blessurepreventie en hoe je als gewone Nederlander fit kunt worden zonder elke ochtend om vijf uur op te staan of je hele sociale leven op te geven. Hij test alles zelf uit, inclusief de pijnlijke fases, en deelt de resultaten met een eerlijkheid die personal trainers op Instagram nerveus maakt. Zijn meest gelezen artikel gaat over waarom je die ene oefening die je op TikTok zag waarschijnlijk verkeerd doet, en dat stuk leverde hem zowel fans als boze reacties op. In het weekend speelt hij voetbal bij een amateurclub waar hij ook de onofficiële clubfysiotherapeut is, onbetaald maar onmisbaar.