Body & Workout

Dwayne 'The Rock' Johnson komt met een fitness realityshow!

· 2 min leestijd
Stop met wat je aan het doen bent en begin met het oefenen van je push-ups en pull-ups. The Rock komt namelijk met een nieuwe fitness realityshow, en iedereen kan meedoen! Allereerst is het idee achter The Titan Games om 'gewone mensen de unieke kans te bieden om te concurreren in epische, persoonlijke uitdagingen om geest, lichaam en hart te testen', aldus de website van de nieuwe show. Er zijn geen details over waar deze uitdagingen uit zullen bestaan, maar de website belooft dat ze 'fysieke uitdagingen van epische proporties' zullen zijn. We zouden zeker niets minder verwachten van The Rock, die een gigantische gemuteerde aap in een van zijn aanstaande films zal moeten bestrijden. Maar wat voor kans heeft een gewone jongen (of meid) om mee te doen? Voor een aanmelding hoeft een persoon alleen maar een video van drie minuten in te dienen die zichzelf beschrijft en zijn geschiktheid toont. Er is ook gelegenheid om wat meer over jezelf te schrijven, en dan is er natuurlijk nog een kleine "fitness-test" die je voor de camera moet voltooien. Het bestaat uit drie delen: een core-test (zo lang mogelijk planken); een duurproef (twee minuten touwtje springen); en een krachttest. De krachttest is een dalende ladder van pull-ups en push-ups, beginnend met vijf van elk, dan vier van elk, helemaal tot één herhaling van elk. Tijd om aan aan je pull-up game te gaan werken! Johnson zei tijdens The Tonight Show met Jimmy Fallon dat hij inspiratie opdeed voor de show van een van zijn allertijden favoriete fitness reality shows, de Amerikaanse Ninja Warrior. Wanneer de show te zien is, is nog niet bekend.
T
Geschreven door Twan Hermans Fitness & health redacteur

Twan is sportfysiotherapeut die zijn praktijkervaring combineert met een schrijftalent dat hij pas op zijn dertigste ontdekte toen hij uit frustratie een blog begon over slechte trainingsadviezen op social media. Hij schrijft over training, blessurepreventie en hoe je als gewone Nederlander fit kunt worden zonder elke ochtend om vijf uur op te staan of je hele sociale leven op te geven. Hij test alles zelf uit, inclusief de pijnlijke fases, en deelt de resultaten met een eerlijkheid die personal trainers op Instagram nerveus maakt. Zijn meest gelezen artikel gaat over waarom je die ene oefening die je op TikTok zag waarschijnlijk verkeerd doet, en dat stuk leverde hem zowel fans als boze reacties op. In het weekend speelt hij voetbal bij een amateurclub waar hij ook de onofficiële clubfysiotherapeut is, onbetaald maar onmisbaar.